Yinyoga
Detaljer
Yinyogan är tillbaka i höst!
Från och med torsdag 3 september är yinyogan tillbaka på Mora Hotell & Spa. Välkommen till en lugn och återhämtande stund med fokus på avslappning, rörlighet och närvaro.
Yogan hålls varje torsdag till och med 17 december, med uppehåll under höstlovet (29/10).
Tider:
10.30–11.45
18.00–19.15
Pris:
200 kr per person och tillfälle. Betalning sker i hotellets reception.
Bokning:
SMS till 073-843 31 68 eller e-post till Sofie.eriksson@morahotell.se.
För att klassen ska genomföras krävs minst 3 deltagare.
Yinyoga är en stillsam och återhämtande yogaklass där positionerna hålls under längre tid för att varsamt mjuka upp kroppen och skapa djup avslappning. Fokus ligger på närvaro, andning och att låta kroppen släppa spänningar i sin egen takt. Hjälpmedel som bolster, block och filtar används för att ge stöd och komfort, vilket gör klassen anpassad för alla – oavsett erfarenhet eller rörlighet.
Varmt välkommen till en stund för kropp och sinne!
